피가 깨끗해야 병없이 오래산다.

              ★   혈액이 깨끗하지를 않으면

                 심장병, 뇌졸증, 당뇨, 암, 등 이 생긴다.    ★

 

       ★   혈액을 오염시키는 나쁜생활습관

              1, 담배를 피우고 운동은 거의 하지않는다.

              2,술을 자주 마시고 마실때마다 과음을한다

              3,일어나는 시간과 자는 시간이 일정하지않다.

              4,낮 보다 주로 밤에 활동한다.

              5,밤새워 일하고 한꺼번에 몰아서 일한다.

 

 

         ★  혈액을 오염시키는 나쁜 식습관

               1,식사를 불규칙적으로 한다.

               2,고기를 자주 먹는다.

               3,음식을 밤늦게 자주 먹는다.

               4,기름진 육류 위주로 식사한다.

               5,음식을 급하게 먹고 과식하는 편이다.

               6,인스탄트 ,패스푸드를 자주 먹는다.

               7,식사할때마다 꼭 물을 마신다.

               8,음식을 짜게 먹는다.

               9,자기전에 물을 1-2잔 정도 마신다.